Echilibru Elemental: Strălucirea Soarelui Interior
Asane radiante și exerciții de respirație pentru vitalitate și calm profund.
Asane radiante și exerciții de respirație pentru vitalitate și calm profund.
Inspirăm mișcările prin lumina soarelui și energia elementelor.
Fiecare secvență tonifică corpul și liniștește mintea.
Practica regulată reactivează forța interioară și armonizează emoțiile.
Șase asane energizante inspirate de razele solare și curgere fluidă.
Întindere spre cer cu inhalare profundă și exhalare ușoară.
Împingere înainte și spate în arcul luminos al corpului.
Mișcări ondulatorii pentru relaxare și revitalizare.
Postură de echilibru cu privirea fixată pe un punct.
Legănări laterale pentru deschiderea umerilor și pieptului.
Exercițiu de meditație dinamică cu respirație ritmică.
Energie revigorantă, calm interior și reconectare cu natura.
Asane dinamice pentru energie de durată.
Respirația conștientă reduce stresul și anxietatea.
Exerciții inspirate de lumina solară și elementele naturii.
Completează formularul și îți vom confirma data și ora.
